[카테고리:] 건강
-
손발 저리고 깜빡깜빡, 은행잎 효과는
은행잎추출물(징코)의 혈액순환·인지 관련 근거를 과장 없이 따져보고, 플라보놀배당체 함량 고르는 법과 항응고제 병용 위험까지 정리했습니다.
-
갱년기 불편함, 달맞이꽃종자유의 진실
달맞이꽃종자유(감마리놀렌산 GLA)가 갱년기에 정말 도움이 되는지, 함량 고르는 법과 항응고제 등 복용 주의사항까지 근거 중심으로 정리했습니다.
-
눈 침침할 때, 아스타잔틴 루테인 함께?
아스타잔틴의 눈 피로 개선 근거와 루테인과의 차이, 병용 가능 여부, 함량 고르는 법과 복용 주의사항까지 과장…
-
무릎 뻣뻣할 때, MSM 글루코사민 뭘 먹나
MSM(식이유황)이 무엇이고 관절에 어떤 도움을 주는지, 글루코사민·보스웰리아와의 차이를 표로 비교하고 함량·순도 고르는 법과 복용 주의점까지 정리했습니다.
-
소변 거품 붓기, 신장 보내는 신호일 수도
소변 거품·부기 등 만성 콩팥병 초기 신호와 원인(당뇨·고혈압), 신장기능 수치 eGFR 단계, 저염·단백질·수분 생활관리를 정리했습니다.
-
허리 혈압 혈당, 5개 중 3개면 위험
대사증후군 진단 5가지 지표(허리둘레·혈압·공복혈당·중성지방·HDL)의 수치 기준을 표로 정리하고, 위험성과 식단·운동 개선법까지 담았습니다.
-
찔끔 새는 소변, 유형 알아야 잡는다
기침할 때 찔끔 새는 요실금, 복압성·절박성·혼합성 세 유형을 표로 구분하고 골반저근 케겔 운동과 생활관리, 병원 갈…
-
관절이 닳은 줄 알았는데 류마티스라면
류마티스 관절염의 초기 증상과 퇴행성 관절염의 차이를 아침 강직·좌우 대칭·침범 관절로 비교했습니다. 자가체크와 진단·관리, 병원 가야…
-
대상포진 백신, 언제 어떤 걸 맞을까
대상포진 예방접종의 필요성과 권장 나이, 생백신과 사백신의 차이·횟수·예방효과·비용, 국가·지자체 지원 여부와 접종 주의 대상까지 정리했습니다.
-
내 건강검진 언제 뭘 받나, 놓치면 손해
국가 건강검진 일반검진과 6대 암검진의 대상 연령·주기·검진 항목·본인부담을 표로 정리했습니다. 위·대장·간·유방·자궁경부·폐암 검진 기준을 한눈에 확인하세요.